突然发现有口臭是什么原因？怎么办？

我自觉近两个星期发现自己的 口腔气味有些重，牙体无任何疾患，口臭还跟哪些方面有关系？谢谢

张克宁 牙科专家 爱思特医疗美容医院

擅长：擅长口腔美容、修复、牙齿矫正、种植牙等，特别是对美容修复有其独到的见解。

勤刷牙，还要检查一下口腔和消化道有没有病变！

平时注意口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口，多喝水，吃清淡食物，尽量少吃油腻食物，不要吃生葱蒜，多吃青菜水果，避免吃饭太饱，适当运动，保持大便通畅。最好到医院检查一下，看是否有龋齿，是否有慢性胃炎，如果有积极治疗。

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔.其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。