口腔溃疡要怎么样注意比较好？

这段时间嘴巴有点疼痛，在嘴巴里面长了几个椭圆形的白色的东西，感觉痛得很，之后在网上看了，说是口腔溃疡了，这几天非常的烦躁，疼痛很难受，之后到医院去开了一些药物，用了之后才好了一点。请问口腔溃疡注意什么好？

口腔溃疡成因复杂与情绪焦虑精神紧张维生素微量元素缺乏有关，身体抵抗力下降时容易出现。建议口服金施尔康每天一粒，补充人体必需维生素微量元素，发作时用康复新液含漱，口服点舌丸，保持口腔卫生，避免辛辣刺激的食物。

口腔溃疡应注意保持口腔清洁，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，以减少口疮发生的机会。