预防口腔溃疡有什么方法？

请问专家预防口腔溃疡有什么方法，我每次好像吃辣点了就长了，经常性的，想预防口腔溃疡。

王涛 执业医师 牙依馆金武门口腔（双桥店）

擅长：牙齿种植、牙齿美容修复、拔牙、补牙、烤瓷牙、根管治疗

口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。平时坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以服用云南白药进行治疗。

注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。建议用中药的顽皮邦溃力舒效果就还不错。

口腔溃疡和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，饮用菊花茶有预防作用。建议补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次，效果也是很好的。