几乎每个月都要口腔溃疡该怎么办？

为什么本人几乎每个月都要口腔溃疡呢，而且每次的时间都超过一个星期，特别特别疼，所以我有时能不说话都不说，吃药了也不管用，有一个民间偏方，人家用了好了，我用了也是一点效果都没有，每次都是溃疡自行愈合的，所以我很郁闷，请问这种情况应该怎么办呢？

口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。5、增加免疫力，改善睡眠消除紧张情绪，补充微量元素如：多种维生素。6、发作时可外敷口腔溃疡贴.