我一上火就会长口腔溃疡，是怎么回事？

每次吃完火锅或者熬夜上火后，嘴巴内壁或者舌头上就会长口腔溃疡，有时候一下子长两三个，吃饭也疼，有时候咽口水都会疼。不知道为什么这么容易长口腔溃疡。

口腔溃疡主要是由于脾胃不好或者缺乏维生素b2所导致的，平时一定要注意脾胃，保证良好的生活习惯，避免熬夜劳累，同时可以吃些帮助消化的药物，比如说保和丸健脾丸，还可以加上维生素b2片调理。

缺少维生素，精神压力大，内分泌失调等都容易长溃疡。建议注意口腔卫生，平时多食新鲜的水果蔬菜，锻炼身体，劳逸结合，要养成良好的生活习惯。

经常容易口腔溃疡可能与维生素缺乏，压力过大，阴虚火旺等因素有关。要注意饮食清淡易消化，不要多食刺激辛辣的食物。平时要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。