睡眠不足引起口腔溃疡该怎么缓解？

很长时间了，睡眠不足引起的口腔溃疡，很容易复发，请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢。

王涛 执业医师 牙依馆金武门口腔（双桥店）

擅长：牙齿种植、牙齿美容修复、拔牙、补牙、烤瓷牙、根管治疗

根据你的病情叙述引起了朋友口腔溃疡，口腔溃疡的原因，可能是和疲劳过度休息不好，睡眠不足，等有很有关系，同时还要补充维生素，c和维生素b二。

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，一般是由于上火、免疫力低、精神紧张、缺乏维生素等原因有关。口腔溃疡有自愈性，可以口服维生素C和B族维生素，或者华素片，局部用药有西瓜霜喷剂，平时饮食要清淡，食物多样化，忌食辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜补充维生素，多喝白开水。

口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助。