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原文导读拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。那么牙齿美白的方法都有哪些？
近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，试试下面的方法吧。
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美白牙齿的方法
1．用小苏打、食盐刷牙
取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2．喝咖啡加点牛奶
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
牙齿美白食物
1、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
2、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
3、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
4、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
5、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素（catechins）能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
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100*****095因为我之前刷牙的方法不正确，也可能是因为没认真刷牙，反正我现在的牙齿黄黄的，看到别人白白的牙齿挺羡慕的，但是发现自己再认真刷牙，也刷不白了。牙齿美白有哪些正确方法？回复 100*****095 ：
根据你描述的症状。如果牙齿发黄的话，仅凭刷牙的手段是无法改变的。建议到正规医院的口腔科进行检查。可以采取洗牙或者是其他的治疗方法。